Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abdomen
1 хв 18 сек, Початковий
Abdomen
8 хв 6 сек, Початковий
Abdomen (1)
16 хв 30 сек,
Abdomen
4 хвилин, Початковий
Abdomen
8 хвилин, Середній
Abdomen
13 хв 40 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Divertido :)

Divertido :)

Середній 8 хв  
Espalda  
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Початковий 3 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Середній 10 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Plancha sobre los codos

Plancha sobre los codos

Середній 60 сек  
Núcleo   Ningún equipo
HIIT para principiantes

HIIT para principiantes

Початковий 10 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Quema rápida

Quema rápida

Середній 7 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

Категорії тренувань