Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
30 секунд
30 секунд

Набір номер 2: 5 раунди
30 секунд
20 секунд


Пов'язані тренування

Back
2 хвилин, Початковий
Push-ups/sit-ups/bench Dips
13 хв 20 сек, Середній
Daily
30 хв 30 сек, Початковий
Arms
3 хв 20 сек, Середній
HaHa
40 секунд, Середній
Today
19 хвилин,

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Body Toner
30 хв 10 сек, Початковий
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
14 хв 45 сек, Початковий
Super Saiyan Jr
21 хв 3 сек, Початковий
Bodyweight Burnout
38 хвилин, Інтенсивний
BBB: Beginner Body w Bench
40 хвилин, Початковий
Lean Ladder Workout
9 хв 58 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

squats

squats

Середній 60 сек  
Push Ups Extreme

Push Ups Extreme

Інтенсивний 13 хв  
Chest  
Tangan

Tangan

Інтенсивний 4 хв 30 сек  
Arms   Dumbbell
Perut

Perut

Інтенсивний 5 хв  
Core  
Dada

Dada

Інтенсивний 8 хв  
Upper Body   Dumbbell, Stability Ball, Bench
Biceps

Biceps

Інтенсивний 8 хв  
Arms   Dumbbell, Bench

Категорії тренувань