Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Опір: Важко
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
10 хвилин


Пов'язані тренування


NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

fourABS

fourABS

Початковий 10 хв  
Core   No Equipment
Chest And Arms Day 1

Chest And Arms Day 1

Інтенсивний 38 хв  
Arms   Cardio Machine, Barbell, Bench, Resistance Band, Strength Machine
Row 5 Min

Row 5 Min

Інтенсивний 5 хв  
Full Body   Cardio Machine
Back Day 2

Back Day 2

Інтенсивний 34 хв  
Full Body   Cardio Machine, Barbell, Dumbbell
Row 15 Min

Row 15 Min

Інтенсивний 15 хв  
Full Body   Cardio Machine
Legs Day 3

Legs Day 3

Інтенсивний 41 хв  
Legs   Cardio Machine, Barbell, Strength Machine, Box or Step, Pull Up Bar, Dumbbell

Категорії тренувань