TOTAL BODY

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для преса та ядра Тренування з гантелями Тренування з еспандером Тренування біля стіни Тренування з фітболом

Пов'язані тренування

Full Body

22 хв 30 сек, Середній

Arms 1

47 хв 42 сек, Середній

Full Body 2

14 хв 16 сек, Середній

Typical

5 хв 44 сек, Середній

Core & Arm's Work

6 хв 44 сек, Початковий

Back, Biceps And Abs

23 хв 45 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Leg Strength 4

33 хв 15 сек, Середній

New Upper/Core Workout

45 хв 40 сек, Середній

Sports Conditioning Workout

39 хв 13 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Quickdraw Adjustable Dumbbells