Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Glute’d
5 хв 30 сек, Початковий
Core Exercise: Dead Bug
1 хв 38 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Handstand

Handstand

Інтенсивний 60 сек  
Calf Raises

Calf Raises

Інтенсивний 2 хв  
Legs  
Wall Plank

Wall Plank

Інтенсивний 60 сек  
Chest  
Leg Raises On A Dip Machine

Leg Raises On A Dip Machine

Інтенсивний 60 сек  
Core  
Intense Single-Leg Squat Touchdowns

Intense Single-Leg Squat Touchdowns

Інтенсивний 60 сек  
Lower Body  
Jumping Lunges

Jumping Lunges

Інтенсивний 60 сек  
Lower Body  

Категорії тренувань