Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
8 повторення
40 секунд
20 секунд
20 повторення
20 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
10 повторення


Пов'язані тренування

Daily
8 хв 28 сек, Початковий
Morning
11 хв 11 сек, Початковий
Start-up
10 хвилин, Початковий
Basic
4 хв 8 сек, Початковий
Morning
6 хвилин, Середній
daily
9 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Morning

Morning

Початковий 3 хв  
Lose It!

Lose It!

Середній 30 хв  
Full Body   No Equipment
Morning

Morning

Початковий 4 хв 30 сек  
Full Body  
15-Minute Dumbbell Burn

15-Minute Dumbbell Burn

Інтенсивний 15 хв  
Full Body   Dumbbells
Dynamic Warmup

Dynamic Warmup

Середній 6 хв  
Legs  
morning

morning

Початковий 4 хв 30 сек  
Lower Body  

Категорії тренувань