TRINITY Push-ups (Normal,Wide,Close)

Інтенсивний Duration 6 хвилин

Цільові зони: Shoulders, Chest, Arms

Додано Gerard C.

Теги

Тренування для плечей

Пов'язані тренування

Push Ups, Wide, Close

13 хвилин, Середній

Dia-tri-wide push ups 3 (V U)

14 хв 24 сек, Інтенсивний

Push-ups

45 секунд, Початковий

Pushup

5 хвилин, Середній

Pushups

3 хв 45 сек, Початковий

Normal-wide push ups 2 (V U)

6 хвилин, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.