Інтенсивне тренування

Burpee Hell

Інтенсивний Duration 22 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: No Equipment

Додано Amit Ranadey

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла Тренування без обладнання

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди

❤️ Максимальне (Зона 5)

10 повторення

1 хв 15 сек

Набір номер 2: 1 раунд

3 хвилин

Пов'язані тренування

Burpee Challenge

Burpee Challenge

20 хвилин, Інтенсивний

Burpee Challenge

Burpee Challenge

19 хвилин, Інтенсивний

Burpee HIIT 2.0

Burpee HIIT 2.0

16 хв 50 сек, Інтенсивний

burpees 15rep 30s rest

burpees 15rep 30s rest

6 хвилин, Інтенсивний

9 хв 30 сек, Інтенсивний

5 хв 15 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло