Grip Burning Circuit

Ensure a proper warm-up is performed prior to starting this workout. Maintain correct form and technique throughout, especially with the Push Presses. Listen to the audio queues to make sure you are feeling this in all the right places.

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Ваги: Легко

Push Presses

30 повторення

Box Jumps

30 повторення

Ваги: Важко

Farmer's Walk

2 хвилин

З'являється в

Підйом ваги

Сила

Пов'язані тренування

High Burn

20 хвилин, Інтенсивний

Mon/Fri - Power Circuit

8 хв 45 сек, Інтенсивний

Deep BURN

9 хв 30 сек, Інтенсивний

Bodyweight Circuit

15 хв 15 сек, Середній

Bodyweight Circuit

18 хв 40 сек, Середній

Circuit

47 хв 12 сек, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Piernas-Glúteos Basic Part 1( Modificado Jul 17)

35 хв 34 сек, Середній

Top 12 Leg Home Workouts Pt. 1

11 хв 24 сек, Інтенсивний

2.1. Legs (Squats, Calf Raises)

27 хвилин, Середній

Circuit 1

36 хвилин, Інтенсивний

Pyramid Ls

25 хв 57 сек, Інтенсивний

Cross Fit

40 хв 35 сек, Інтенсивний