Warm Up

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для нижньої частини тіла Тренування з еспандером Тренування з гирею

Пов'язані тренування

Warm Up Before Work Out

3 хв 25 сек, Початковий

Workout

48 хв 20 сек, Початковий

Strength Warmup

4 хв 7 сек, Початковий

Warmup

3 хв 1 сек, Початковий

Total Body A

39 хв 20 сек, Середній

Full Body Warmup

8 хв 42 сек, Початковий

Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

30 Mins Lower Body & Abs Supersets | Kettlebells + Mini Band (No repeats)

32 хв 36 сек, Середній

Glute Max Sampler

14 хв 59 сек, Середній

Warmup Upper Body

10 хв 2 сек, Середній

Kettlebell&Trx Blitz by Time

38 хв 35 сек, Інтенсивний

🌀Chest and arms 🌀✅ TP ✅

17 хвилин, Середній

Biceps & Shoulders Time

13 хв 33 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.