Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
50 повторення
30 повторення
60 повторення
30 повторення
30 повторення
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
40 повторення
120 повторення
40 повторення

Набір номер 3: 1 раунд
70 повторення
40 повторення


Пов'язані тренування

Full Work Out
4 хв 46 сек, Середній
Glutes & Core
9 хв 51 сек, Середній
Hip
23 хв 53 сек, Середній
GoGo
11 хв 33 сек, Середній
Yassssss
19 хв 29 сек, Середній
Beginner
16 хв 50 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань