Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд


Пов'язані тренування

Jj
2 хвилин, Середній
Jaja
3 хвилин, Середній
1
40 секунд, Середній
Abdomen
2 хвилин, Інтенсивний
Flexibilidad
2 хвилин, Середній
1
3 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Caderas

Caderas

Інтенсивний 5 хв  
Inferior del cuerpo  
Biceps Y Abdo 10 x 9 Con 10 Seg

Biceps Y Abdo 10 x 9 Con 10 Seg

Середній 11 хв  
Brazos   Banda de resistencia
Abdominales fuertes

Abdominales fuertes

Середній 11 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio


🔥

Середній 5 хв  
Núcleo  
Abdomen Y Glúteos

Abdomen Y Glúteos

Інтенсивний 7 хв  
Inferior del cuerpo   Mancuerna
Tren Superior (SC Entrenamiento)

Tren Superior (SC Entrenamiento)

Середній 21 хв  
Brazos   Mancuerna

Категорії тренувань