Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
3 повторення
5 повторення
3 повторення
3 повторення
3 повторення


Пов'язані тренування

Jj
2 хвилин, Середній
Abdomen
42 секунд, Середній
Abdomen
3 хв 40 сек, Середній
2
4 хв 20 сек, Середній
Inicio
4 хв 45 сек, Середній
2
6 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Increíble ataque abdominal

Increíble ataque abdominal

Середній 10 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Ataque abdominal

Ataque abdominal

Середній 15 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Cultivar la fuerza y el enfoque

Cultivar la fuerza y el enfoque

Початковий 20 хв  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Relajación post-entrenamiento

Relajación post-entrenamiento

Початковий 10 хв  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Gabriela

Gabriela

Початковий 60 сек  
Núcleo  
8

8

Інтенсивний 92 сек  
Núcleo  

Категорії тренувань