Workout I

Sarah stage workouts. 👌 I do extra squats vs the 15 reps.. add more weight if you like. This is an awesome quick fix workout! Takes about 13 minutes

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Lunges

15 повторення

Weighted Sumo Squats

15 повторення

Squat Pulses

18 повторення

Alternating Fire Hydrants

30 повторення

Donkey Whips

15 повторення

Пов'язані тренування

Workout III

11 хв 24 сек, Середній

Gym

7 хв 5 сек, Середній

M) Another Workout

28 хвилин, Інтенсивний

My Workout

8 хв 5 сек, Середній

Legs/butt

11 хв 45 сек, Середній

Legs/Butt

15 хв 45 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

32 хв 48 сек, Інтенсивний

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

41 хв 36 сек, Інтенсивний

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 хв 51 сек, Початковий

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

32 хв 20 сек, Інтенсивний

30 min ENERGETIC FULL BODY DUMBBELL HIIT Workout | Commentary Follow Along

34 хв 58 сек, Середній

35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)

37 хв 27 сек, Середній