Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
10 секунд
30 секунд
10 секунд
30 секунд
10 секунд
❤️ Легке (Зона 1)
30 секунд
10 секунд
10 секунд


Пов'язані тренування

New
4 хв 10 сек, Початковий
Tiring
5 хвилин,
Bodyweight 2
10 хв 45 сек, Інтенсивний
Test
55 секунд,
Initial
6 хв 10 сек, Початковий
READY 2
11 хв 30 сек, Початковий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Light Feet

Light Feet

Початковий 6 хв  
Full Body   No Equipment
Bubble Butt

Bubble Butt

Середній 8 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Back

Back

Початковий 6 хв  
Back  
Yoga ◇

Yoga ◇

Початковий 6 хв  
Yoga  
Back At It

Back At It

Початковий 18 хв  
Back  
Warming Up

Warming Up

Початковий 4 хв  
Full Body  

Категорії тренувань