cardio 2

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для преса та ядра Тренування зі скакалкою Тренування з гантелями Тренування на боксі або степі

Опис

You guessed it! This workout is an even mix of both core and cardio exercises. No equipment needed. Just be ready to fire up the core and elevate your heart rate at the same time! This is a great one to blast the fat and feel ready for the beach.

Пов'язані тренування

Cardio

15 хв 15 сек, Середній

Core Workout

20 хв 30 сек, Середній

Cardio + Core

30 хвилин, Інтенсивний

Weak Workout

12 хвилин, Початковий

Core Challenge 2.0

31 хв 18 сек, Середній

Workout 2: Core & Conditioning

50 хвилин, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

The Unbound Lower Armor Forge

48 хв 25 сек, Інтенсивний

Full Body

53 хв 40 сек, Інтенсивний

Rest Day HIIT

25 хвилин, Середній

142- Amrap Crossfit 180319

34 хв 12 сек, Інтенсивний

Workout Of The Week 3

46 хвилин, Середній

Cardio Fat Blast

33 хвилин, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.