Hannah Couple

Середній Duration 2 хвилин 30 секунд

Цільові зони: Lower Body

Додано Simon Martindale

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

Couples workout

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

1 хвилина

10 секунд

30 секунд

10 секунд

1 хвилина

Пов'язані тренування

Iiii

2 хвилин, Інтенсивний

Workout

5 хв 45 сек, Початковий

Wednesday

6 хвилин, Середній

Sit Down

3 хв 30 сек, Середній

Wednesday

6 хвилин, Середній

Squat

4 хв 30 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.