Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
2 хвилин
Ваги: Помірно
14 повторення
15 повторення


Пов'язані тренування

Warm Up
12 хв 27 сек, Середній
Test
3 хв 36 сек, Початковий
Personal 1
5 хвилин, Початковий
Full
10 хвилин, Початковий
Tone
12 хв 52 сек, Середній
Ron
2 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Art of Exercise Freebie J

Art of Exercise Freebie J

Інтенсивний 10 хв  
Core   Stability Ball
FAB abs

FAB abs

Середній 5 хв  
Core   Exercise Mat
Back Attack

Back Attack

Початковий 8 хв  
Back   Dumbbells, Bench
Summer Arms

Summer Arms

Середній 16 хв  
Upper Body   Dumbbells
Super Slow

Super Slow

Середній 11 хв  
Shoulders   Dumbbells

Категорії тренувань