Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Sit Ups
1 хвилина
Rest
35 секунд
Push Ups
1 хвилина
Rest
35 секунд
Leg Warmers
1 хвилина
Rest
35 секунд
Jumping Jacks
1 хвилина
Rest
35 секунд


Пов'язані тренування

Workout
7 хвилин, Середній
Full Body
19 хвилин, Початковий
Whole Body Workout
14 хвилин, Інтенсивний
Full Body Workout
7 хвилин, Середній
Nighttime Workout
10 хв 30 сек, Середній
Full Body Workout
55 секунд, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Booty N Belly

Booty N Belly

Середній 6 хв  
Full Body Workout

Full Body Workout

Інтенсивний 1 год 6 хв  
Full Body Workout

Full Body Workout

Інтенсивний 24 хв  
Full Body & Cardio

Full Body & Cardio

Інтенсивний 18 хв  
Squats

Squats

Середній 5 хв  
Lower Body  
Stretch Out

Stretch Out

Початковий 3 хв 30 сек  
Back  

Категорії тренувань