Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
1 хвилина, Середній
5 min/day to MELT Hanging Belly
5 хв 9 сек, Початковий
DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge
6 хв 35 сек, Середній
Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging
5 хв 48 сек, Середній
5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment
5 хв 25 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Free Your Hips

Free Your Hips

Початковий 9 хв  
Yoga   Exercise Mat
P WU

P WU

Середній 6 хв  
Front

Front

Середній 5 хв  
Back

Back

Середній 7 хв  
Lower Body  
Calisthenics

Calisthenics

Середній 5 хв  
Upper Body   Pull Up Bar, Bench
Cycling

Cycling

Середній 1 година  

Категорії тренувань