Workout

Інтенсивний Duration 43 хвилин

Опис

Workout

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

Bicep Curl

2 хвилин

Squeezing

2 хвилин

Benching

2 хвилин

Pushups

2 хвилин

Pull-ups

30 секунд

Пов'язані тренування

11 хвилин, Середній

17 хвилин, Середній

4 хвилин, Середній

22 хвилин, Початковий

Stuff

6 хв 30 сек, Початковий

Friday Workout

28 хв 48 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.