Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Forearm Plan

Середній   30 секунд

Sheryl Mayhew Smith
 		    Додано Sheryl Mayhew Smith
Forearm Plan
Опис

Can be done on knees if need be

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Forearm Plank
Forearm Plank
30 секунд

Пов'язані тренування

Plank & Planking Revisited by ilPesante
Plank & Planking Revisited by ilPesante
5 хвилин, Середній
Abs Workout - There is no better abs workout than this at home
Abs Workout - There is no better abs workout than this at home
5 хв 3 сек, Середній
5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)
5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)
5 хв 46 сек, Інтенсивний
6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking
6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking
7 хвилин, Початковий
DAY 24 - 5 MIN HARDEST AB WORKOUT (MUST TRY!!)
DAY 24 - 5 MIN HARDEST AB WORKOUT (MUST TRY!!)
5 хв 50 сек, Інтенсивний
Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)
Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)
5 хв 1 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Dumbell Arms

Dumbell Arms

Середній 10 хв  
Core Shaper

Core Shaper

Середній 10 хв  
Core   Dumbbells
Cordio

Cordio

Середній 20 хв  
Core   Exercise Mat
Dumbbell Rear Lateral Raises

Dumbbell Rear Lateral Raises

Середній 60 сек  
Chest   Dumbbells
Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Середній 60 сек  
Shoulders   Dumbbells
Shoulders

Shoulders

Початковий 4 хв  
Shoulders   Stability Ball, Dumbbells

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно