Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
2 хв 45 сек
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
15 секунд
❤️ Дуже важке (Зона 4)
30 секунд
❤️ Легке (Зона 1)
2 хв 45 сек
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
15 секунд
❤️ Дуже важке (Зона 4)
30 секунд
❤️ Легке (Зона 1)
2 хв 45 сек
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
15 секунд
❤️ Дуже важке (Зона 4)
30 секунд
❤️ Легке (Зона 1)
2 хв 45 сек
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
15 секунд
❤️ Дуже важке (Зона 4)
30 секунд
❤️ Легке (Зона 1)
2 хв 45 сек
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
15 секунд
❤️ Дуже важке (Зона 4)
30 секунд
❤️ Легке (Зона 1)
2 хв 45 сек
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
15 секунд
❤️ Дуже важке (Зона 4)
30 секунд


Пов'язані тренування

15.01.20
2 год 27 хв, Середній
Cardioo
28 хв 50 сек, Інтенсивний
5km 2 Meses S1 Dia 1
16 хвилин, Середній
5 Km 2 Meses S1 Dia 3
15 хвилин, Інтенсивний
Gim
55 хвилин, Середній
5 Km 2 Meses S1 Dia 2
28 хвилин, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

RUTINA HIIT CON TRAMPOLIN / 30 MINUTOS
29 хв 21 сек, Середній
4x Vertical Climber Stair Climber Fitness Machine
59 секунд, Середній
Resistencia de larga velocidad
18 хвилин, Інтенсивний
Desafío de 30 días
32 хвилин, Середній
Intervalos e inclinación
30 хвилин, Початковий
AERÓBICO
10 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HIIT de peso corporal

HIIT de peso corporal

Інтенсивний 8 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Початковий 17 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
HIIT

HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Cuerpo Entero  
Esfera para rodar

Esfera para rodar

Середній 21 хв  
Cuerpo Entero   Balón medicinal, Cinta de correr, Máquina cardio
Hiit 9

Hiit 9

Інтенсивний 30 хв  
Inferior del cuerpo   Mancuerna
Tabata dura

Tabata dura

Інтенсивний 23 хв  
Cuerpo Entero   Caja / Paso, Balón medicinal, Cuerda de saltar

Категорії тренувань