Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
2 хвилин
5 хвилин
1 хвилина
3 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
2 хвилин
5 хвилин
1 хвилина
3 хвилин
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
2 хвилин
1 хвилина


Пов'язані тренування

Cardio
29 хвилин, Середній
Walk And Run
41 хвилин, Інтенсивний
Cardioo
28 хв 50 сек, Інтенсивний
Inicio Correr
1 год 2 хв, Початковий
Cardio 21/11
36 хвилин, Середній
Run 1
37 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Інтенсивний 24 хв  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio
Contador de calorías

Contador de calorías

Початковий 8 хв  
Cuerpo Entero   Mancuernas
Salto Y Swing

Salto Y Swing

Середній 30 хв  
Piernas   Cuerda de saltar, Pesa rusa
Boxeo de oro

Boxeo de oro

Середній 18 хв  
Hombros   Ningún equipo
Tonificación y Sudor corporal

Tonificación y Sudor corporal

Середній 16 хв  
Cuerpo Entero   Pesas rusas
Cardio 21/11

Cardio 21/11

Середній 36 хв  
Piernas  

Категорії тренувань