Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Pushups
3 хвилин, Середній
Push-ups
9 хвилин, Середній
Pushups
2 хв 15 сек, Середній
Pushup
35 хвилин, Середній
Pushups
1 хв 45 сек, Середній
Push-ups
2 хв 30 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stretching legs

Stretching legs

Середній 9 хв  
Legs   Wall
Biceps

Biceps

Середній 12 хв  
Arms   Dumbbell, Bench, Barbell, Kettlebell
Chest

Chest

Середній 8 хв  
Upper Body   Barbell, Dumbbell, Bench
EZCurl And Bands

EZCurl And Bands

Початковий 17 хв  
Arms   Barbell, Resistance Band
Chin Up 3 Sets

Chin Up 3 Sets

Середній 9 хв  
Upper Body   Pull Up Bar
Resistance Bands

Resistance Bands

Середній 4 хв 30 сек  
Shoulders   Resistance Band

Категорії тренувань