Test

Середній Duration 9 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Додано персональним тренером Nemanja Nedovic

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

Testing how to create workout

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Plank

1 хвилина

❤️ Помірне (Зона 2)

Burpees

15 повторення

Prisoner Squats

25 повторення

Пов'язані тренування

workout

7 хв 30 сек, Середній

My workout

7 хв 26 сек, Середній

Our Workout

21 хв 8 сек, Початковий

Exercises

6 хвилин, Середній

Workout

18 хв 27 сек, Початковий

Helpful Workouts

40 хвилин,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.