Середнє тренування

Morpheus

Середній Duration 9 хвилин

Цільові зони: Full Body

Додано Peter D

Теги

Тренування для всього тіла

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

5 повторення

10 повторення

20 повторення

Набір номер 2: 1 раунд

7 повторення

15 повторення

30 повторення

Набір номер 3: 1 раунд

10 повторення

20 повторення

40 повторення

Набір номер 4: 1 раунд

7 повторення

15 повторення

30 повторення

Набір номер 5: 1 раунд

5 повторення

10 повторення

20 повторення

Пов'язані тренування

9 хв 18 сек, Середній

Morpheus 1/5 - A.N.

Morpheus 1/5 - A.N.

2 хв 35 сек, Інтенсивний

Morpheus freeletics

Morpheus freeletics

11 хв 2 сек, Інтенсивний

36 хв 9 сек,

36 хв 39 сек,

Us Against Many

Us Against Many

32 хв 45 сек,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло