Завантажити в App Store
Теги

Опис

1' jump rope + 1' crunch punches


Exercises

Набір номер 1: 10 раунди
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Jump Rope
32 хв 40 сек, Інтенсивний
Jump rope
55 хвилин, Інтенсивний
Jump Rope
8 хв 20 сек, Інтенсивний
Jump Rope
10 хв 20 сек, Інтенсивний
Jump rope
24 хв 10 сек, Інтенсивний
Jump Rope
10 хвилин, Середній

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Man Part 2
44 хв 9 сек, Інтенсивний
The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
3K Run

3K Run

Середній 24 хв  
Run + Bodybuilding

Run + Bodybuilding

Інтенсивний 56 хв  
Legs  
Work Hard

Work Hard

Середній 24 хв  
Core  
Abdomen Circuit

Abdomen Circuit

Інтенсивний 21 хв  
Core   Stability Ball, Medicine Ball
BUILD BETTER ULTIMATE TRAING PROGRAM DAY 13 ABS AND CARDIO

BUILD BETTER ULTIMATE TRAING PROGRAM DAY 13 ABS AND CARDIO

Інтенсивний 1 год 41 хв  
Core  

Категорії тренувань