Dumbbell Side Bends

Stand with your feet shoulder width apart, your knees slightly bent and your abs drawn in. Grasp a dumbbell in one hand and bend at the waist as far as possible to one side. Return to the starting position. Midway through the exercise, switch sides. You can also alternate sides while holding two dumbbells.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Dumbbell Side Bends

1 хвилина

Пов'язані тренування

Dumbell Side Bends

1 хвилина, Середній

Dumbbell Side Bends

2 хв 30 сек,

Dumbbell Side Bends

4 хвилин, Середній

Dumbell Side Bends

2 хв 30 сек, Інтенсивний

Dumbbell Side Bends ⚕️

2 хвилин, Інтенсивний

💃 Dumbell 🏋️‍♀️ Side Bend

2 хвилин, Початковий

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 хв 57 сек, Середній

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 хв 38 сек, Середній

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 хв 31 сек, Середній

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 хв 1 сек, Інтенсивний

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 хв 23 сек, Середній

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 хв 51 сек, Початковий