Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Важко
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
15 повторення


Пов'язані тренування

5 min/day to improve plank strength
5 хв 18 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

Середній 60 сек  
Arms   Dumbbells
Squats

Squats

90 сек  
Squats

Squats

30 сек  
Leg Curls

Leg Curls

30 сек  
Legs   Strength Machine
Back

Back

30 сек  
Arms   Strength Machine

Категорії тренувань