Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Важко
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
12 повторення
Ваги: Важко
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
12 повторення
Ваги: Важко
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
12 повторення


Пов'язані тренування

5 min/day to MELT Hanging Belly
5 хв 9 сек, Початковий
5 min/day to improve plank strength
5 хв 18 сек, Початковий
BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home
3 хв 54 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Gym Cardio

Gym Cardio

15 хв  
Legs   Cardio Machine
Leg

Leg

38 сек  
Legs   Strength Machine
Squats

Squats

30 сек  
Calves

Calves

38 сек  
Leg Curls

Leg Curls

30 сек  
Legs   Strength Machine

Категорії тренувань