Day 1

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для всього тіла Тренування з гантелями

Опис

Perform as many rounds as possible in 20 minutes. Rest as needed. Let me know how it went and how you are feeling! You've got this!!

Workout Discussion

02 Mar

Melissa M.

Yes! This would be perfect to add in!

02 Mar

Jorge L.

Can I mix this with weight-loss boot camp? There are some days that are empty on that program

Пов'язані тренування

Thursday

20 хвилин, Інтенсивний

Workout 1

35 хв 32 сек, Інтенсивний

Monday

25 хвилин, Середній

Full Body

18 хв 45 сек, Середній

1.3

34 хв 36 сек,

Daily Grind

14 хв 15 сек, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 хв 57 сек, Середній

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 хв 31 сек, Середній

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 хв 1 сек, Інтенсивний

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 хв 38 сек, Середній

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 хв 23 сек, Середній

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

32 хв 48 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, цей тренер повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Quickdraw Adjustable Dumbbells