Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Abdominales
1 хв 16 сек, Середній
Abdominales Rápidos
8 хв 12 сек, Середній
Abdominales
4 хвилин, Середній
Abdominales
7 хв 30 сек, Середній
Abdominales
5 хвилин, Середній
Abdominales
3 хв 30 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

¡Brazos y abdominales totales!

¡Brazos y abdominales totales!

Середній 5 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Caliéntalo

Caliéntalo

Початковий 7 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Cuerda

Cuerda

Середній 3 хв  
Inferior del cuerpo   Cuerda de saltar
Bicicleta

Bicicleta

Середній 60 сек  
Inferior del cuerpo   Máquina cardio
Pull-ups

Pull-ups

Середній 99 сек  
Espalda   Barra fija

Категорії тренувань