Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
30 секунд
25 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
20 секунд


Пов'язані тренування

Bodyweight Strength Test
7 хвилин, Інтенсивний
Do this Workout at Home!
4 хв 18 сек, Середній
7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever
4 хв 57 сек, Середній
HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)
5 хв 13 сек, Інтенсивний
Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
3 хв 22 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abdominals

Abdominals

Середній 6 хв  
Gym

Gym💪

Початковий 95 сек  
Full Body  
Hot Six Pack

Hot Six Pack

Інтенсивний 15 хв  
Core  
Best Six Pack

Best Six Pack

Інтенсивний 8 хв  
Chest  
Balouch Powerfull

Balouch Powerfull

Інтенсивний 6 хв  
Core   Wall
اختصاصی

اختصاصی

Інтенсивний 9 хв  
Chest   Dumbbell, Barbell

Категорії тренувань