Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Gran Calentamiento Rápido
4 хвилин, Початковий
Quemagrasa Suave
7 хвилин, Початковий
Aguanta fuerte
7 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fuera panza

Fuera panza

Середній 3 хв  
Núcleo  
Abdominales

Abdominales

Середній 27 хв  
Núcleo  
Pecho

Pecho

Інтенсивний 60 сек  
Superior del cuerpo   Mancuerna
Gato y vaca

Gato y vaca

Середній 60 сек  
Hombros   Colchoneta de ejercicio
Bajar Panza

Bajar Panza

Середній 60 сек  
Inferior del cuerpo  
Saltar Cuerda

Saltar Cuerda

Початковий 6 хв  
Piernas   Cuerda de saltar

Категорії тренувань