Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
30 секунд
1 хвилина
10 повторення
30 повторення
1 хв 30 сек

Набір номер 2: 3 раунди
30 секунд
1 хвилина
10 повторення
10 повторення
1 хв 30 сек

Набір номер 3: 3 раунди
30 секунд
1 хвилина
10 повторення
10 повторення
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Sunday
14 хвилин, Середній
Monday
10 хвилин, Середній
Monday Madness
34 хв 30 сек, Середній
II
13 хв 2 сек, Інтенсивний
The Monster Workout
25 хвилин, Середній
Monday
28 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

New home training
45 хв 29 сек, Інтенсивний
☆Kettlebell Explosive I
39 хв 50 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань