Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)
10 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
Ваги: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)
10 повторення

Набір номер 3: 1 раунд
Ваги: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)
10 повторення


Пов'язані тренування

Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need
5 хв 24 сек, Середній
5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)
5 хв 46 сек, Інтенсивний
DAY 24 - 5 MIN HARDEST AB WORKOUT (MUST TRY!!)
5 хв 50 сек, Інтенсивний
Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging
5 хв 48 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Walk Run

Walk Run

Середній 17 хв  
Butt

Butt

Початковий 60 сек  
Lower Body  
J

J

Інтенсивний 60 сек  
Arms   Strength Machine
Weighted Sumo Squats

Weighted Sumo Squats

Середній 4 хв  
Lower Body   Dumbbell
Back

Back

Середній 38 сек  
Back   Pull Up Bar

Категорії тренувань