Cardio

Duration 9 хвилин

Цільові зони: Shoulders, Chest, Arms

Додано Diandra Serrano

Теги

Тренування для плечей

Опис

Cardio

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

2 хвилин

1 хвилина

2 хвилин

2 хвилин

2 хвилин

Пов'язані тренування

cardio 1

5 хв 5 сек, Початковий

10-06

41 хв 15 сек, Середній

07-06

1 год 15 хв, Середній

Exercises

2 хвилин,

Work Out

2 хвилин, Початковий

7min

7 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.