Тренування для початківців

Walk

Початковий Duration 1 година

Додано Karla Montero

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Caminata constante

Caminata constante

1 година

Пов'язані тренування

40 Min HIIT Básico

40 Min HIIT Básico

40 хвилин, Початковий

Cardio Sin Saltos Para Perder Peso Rapido

Cardio Sin Saltos Para Perder Peso Rapido

50 хв 55 сек, Початковий

50 хв 40 сек, Середній

55 хв 12 сек, Середній

56 хвилин, Середній

49 хв 59 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Estiramentos post-entrenamiento

Середній

7 хв

Piernas

Colchoneta de ejercicio

Abdomen Perfecto

Інтенсивний

12 хв

Núcleo

¡Destructor de grasa de 10 min!

Інтенсивний

10 хв

Núcleo

Mancuernas, Colchoneta de ejercicio

¡Calentamiento!

Початковий

7 хв

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Ven a calentar conmigo

Початковий

5 хв

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Desafío de los músculos centrales para mamá

Інтенсивний

10 хв

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло