Abs

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

In this high-intensity interval workout, you will challenge yourself to do max rep push-ups and crunches. If you can do 10 reps / exercise, you will end up doing 50 push-ups and 50 crunches! Newbies can try this with kneeling push-ups.

Пов'язані тренування

Ok Lets Go

7 хв 30 сек, Середній

Absss

17 хвилин, Інтенсивний

Abs

3 хв 45 сек, Початковий

Arms & Abs

26 хв 30 сек, Інтенсивний

Abs

30 хв 30 сек, Середній

Abs

4 хв 26 сек,

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.