Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Max 4c

Інтенсивний   15 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Dumbbell, Barbell

Eric Kloss
 		    Додано Eric Kloss
Max 4c
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для всього тіла Тренування з гантелями Тренування зі штангою

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
30 секунд
Rest
Rest
15 секунд
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
30 секунд
Rest
Rest
15 секунд
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
30 секунд
Rest
Rest
15 секунд
Barbell Cleans
Barbell Cleans
30 секунд
Rest
Rest
15 секунд

Пов'язані тренування

Tag1
Tag1
10 хв 9 сек, Інтенсивний
Full Body 100
Full Body 100
23 хв 20 сек, Середній
Just Annothwr
Just Annothwr
9 хвилин, Інтенсивний
back
back
21 хв 45 сек, Інтенсивний
Sunday
Sunday
2 хв 50 сек, Середній
Abtensity
Abtensity
11 хв 15 сек, Інтенсивний
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Upper Body Push 2
Upper Body Push 2
9 хв 48 сек, Середній
Upper Body Push 1
Upper Body Push 1
8 хв 33 сек, Середній
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
30 хв 5 сек, Середній
Hex Bar Workout Fullbody
Hex Bar Workout Fullbody
6 хвилин, Початковий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 хв 25 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Kettlebell Fat Loss HIIT

Kettlebell Fat Loss HIIT

Інтенсивний 16 хв  
Lower Body   Kettlebells
Military Mayhem Circuit EK Road

Military Mayhem Circuit EK Road

Інтенсивний 18 хв  
Full Body   Pull Up Bar, Dumbbell, Stability Ball
Body Endurance EK

Body Endurance EK

Інтенсивний 19 хв  
Lower Body   Dumbbell, Box or Step, Jump Rope
Rock Chest

Rock Chest

Інтенсивний 19 хв  
Upper Body   Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball, Strength Machine
Numbers Game

Numbers Game

Інтенсивний 52 хв  
Legs   Barbell
Hustle & Hold

Hustle & Hold

Інтенсивний 21 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно