Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 18 раунди
45 секунд
15 секунд

Набір номер 2: 5 раунди
1 хвилина


Пов'язані тренування

Timer
25 хвилин, Інтенсивний
30 On/30 Off
21 хвилин, Середній
Hiit 1
4 хв 30 сек, Інтенсивний
1min Work 1min Rest
11 хвилин, Середній
1
12 хвилин, Інтенсивний
Daily Workout
2 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань