Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Sit-ups
3 хв 10 сек, Середній
Sit Ups
3 хв 45 сек, Початковий
Sit Ups
4 хв 35 сек, Середній
Sit Ups
4 хвилин, Початковий
Sit Ups
7 хв 38 сек, Середній
Sit Ups
11 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Barbell Preacher Curls

Barbell Preacher Curls

Середній 8 хв  
Arms   Barbell
Ball Crunches

Ball Crunches

Середній 5 хв  
Core   Stability Ball
Shoulder Raise

Shoulder Raise

Середній 9 хв  
Shoulders   Dumbbell
Basketball

Basketball

Інтенсивний 2 годин  
Legs   Medicine Ball
Leg Curls

Leg Curls

Середній 7 хв  
Legs   Strength Machine
Military Press

Military Press

Середній 7 хв  

Категорії тренувань