Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
10 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Workout QuemaGrasa
22 хвилин, Середній
Comienzo
11 хвилин, Середній
Full
49 хвилин, Інтенсивний
Adelgaza
7 хвилин, Початковий
Fitness
15 хвилин, Середній
Perder pesoo
7 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abdominales totales

Abdominales totales

Інтенсивний 8 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Cardio boxeo

Cardio boxeo

Середній 15 хв  
Hombros   Ningún equipo
Hacer Todos los Dias

Hacer Todos los Dias

7 хв  
Inferior del cuerpo  
Quema-grasas Tabata

Quema-grasas Tabata

Інтенсивний 8 хв  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Reducir y esculpir

Reducir y esculpir

Інтенсивний 8 хв  
Brazos   Colchoneta de ejercicio
Quema de cuerpo completo

Quema de cuerpo completo

Середній 22 хв  
Núcleo   Mancuernas

Категорії тренувань