Push-Ups

Початковий Duration 3 хвилин

Цільові зони: Shoulders

Додано Morgan Dollar

Теги

Тренування для плечей

Опис

Push ups for 2 minutes will surly make you feel great.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Push-Ups

1 хвилина

Набір номер 2: 2 раунди

Jumping Jacks

1 хвилина

Пов'язані тренування

3 хвилин, Початковий

2 хвилин,

2 хвилин,

3 хв 30 сек, Початковий

Push Up

2 хвилин, Початковий

Pushups

2 хв 15 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.