Завантажити в App Store
Теги

Опис

Circuits to get into MMA shape


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
2 хвилин
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
3 хвилин

Набір номер 3: 2 раунди
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд
3 хвилин

Набір номер 6: 1 раунд
10 хвилин


Пов'язані тренування

Boxing Circuits
12 хвилин, Інтенсивний
Boxing Rounds
24 хвилин, Середній
Boxing Conditioning
24 хвилин, Середній
Boxing Cardio
21 хв 40 сек, Інтенсивний
My Workout
15 хв 45 сек, Початковий
Boxing Drill #5
13 хв 30 сек, Середній

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Man Part 2
44 хв 9 сек, Інтенсивний
The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Jump Ups

Jump Ups

Середній 10 хв  
Legs   Jump Rope
Jump Ha*

Jump Ha*

Середній 23 хв  
Full Body   Jump Rope
Jump Rope Ab Tabata

Jump Rope Ab Tabata

Середній 28 хв  
Legs   Jump Rope
Jump Rope Abs

Jump Rope Abs

Середній 33 хв  
Legs   Jump Rope
Jump Rope Back Focus

Jump Rope Back Focus

41 хв  
Legs   Jump Rope, Exercise Mat
Legs, Biceps & Triceps

Legs, Biceps & Triceps

Середній 55 хв  
Arms   Barbell, Bench, Dumbbells, Strength Machine, Box or Step

Категорії тренувань