Завантажити в App Store
Теги

Опис

💪💪💪💪💪


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abdominales
27 хвилин, Середній
Abdominales
23 хвилин, Інтенсивний
Abdominales
11 хвилин, Початковий
Abdominales
13 хвилин, Середній
Abdominales
8 хв 45 сек, Середній
Abdominales
19 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abdominales totales

Abdominales totales

Інтенсивний 8 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Середній 16 хв  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
Abdominales extremos

Abdominales extremos

Інтенсивний 20 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Середній 10 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Pierna Y Glúteos

Pierna Y Glúteos

Інтенсивний 31 хв  
Inferior del cuerpo   Barra con pesas, Mancuerna, Silla
Cuerda 💕

Cuerda 💕

Інтенсивний 15 хв  
Piernas   Cuerda de saltar

Категорії тренувань