Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Row Machine

Середній   20 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Cardio Machine

Keicia Cornwall
 		    Додано Keicia Cornwall
Row Machine
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для всього тіла Кардіо тренування на тренажерах

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Rowing
Опір: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)
Rowing
20 хвилин

Пов'язані тренування

Pilates For Low Back Love | Lottie Murphy
Pilates For Low Back Love | Lottie Murphy
24 хв 29 сек, Початковий
20 Min Full Body KILLER TABATA HIIT Workout - Dumbbell Workout
20 Min Full Body KILLER TABATA HIIT Workout - Dumbbell Workout
20 хв 59 сек, Інтенсивний
Full Body No Jumping Workout To Burn Fat | Burn Thigh Fat Low Impact Cardio
Full Body No Jumping Workout To Burn Fat | Burn Thigh Fat Low Impact Cardio
16 хв 2 сек, Середній
Pilates Ring Workout for Beginners // Magic Circle Toning Exercises
Pilates Ring Workout for Beginners // Magic Circle Toning Exercises
21 хв 50 сек, Початковий
LOW IMPACT HIIT Workout With Weights // No Jumping
LOW IMPACT HIIT Workout With Weights // No Jumping
20 хв 56 сек, Середній
20 Min Full Body Yoga Flow | Build Core Strength & Energy
20 Min Full Body Yoga Flow | Build Core Strength & Energy
18 хв 53 сек, Середній
NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss
20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss
21 хв 48 сек, Середній
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 хв 30 сек, Початковий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Warmup

Warmup

Початковий 6 хв  
Shed & Sculpt

Shed & Sculpt

Початковий 30 хв  
Legs   Exercise Mat
Spring Shed

Spring Shed

Початковий 12 хв  
Legs   No Equipment
Walking Weight Off

Walking Weight Off

Початковий 19 хв  
No Equipment
Elliptical 20 Min

Elliptical 20 Min

Середній 20 хв  
Kettle bell

Kettle bell

Середній 12 хв  
Full Body   Kettlebell

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно