Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
20 повторення
5 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
12 повторення
1 хвилина
5 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
20 повторення
5 хвилин


Пов'язані тренування

Killer Cardio
48 хв 55 сек, Середній
Killer Cardio
47 хвилин, Інтенсивний
Killer Cardio
14 хвилин, Інтенсивний
(HiiT) Cardio
26 хвилин, Середній
CardioKiller
8 хв 35 сек, Середній
Killer Cardio Workout 
3 хвилин, Інтенсивний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

LaShanda Cardio & Core
32 хв 15 сек, Інтенсивний
27
1 год 2 хв, Інтенсивний
Lower Body Blast
35 хв 16 сек, Середній
Weight Loss
31 хв 40 сек, Середній
HIIT Rowing And Jump Rope
10 хвилин, Інтенсивний
Stamina Builder
42 хв 11 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Shoulder Ripper

Shoulder Ripper

Інтенсивний 20 хв  
1000 Calorie Workout

1000 Calorie Workout

Інтенсивний 36 хв  
The Survivor

The Survivor

Інтенсивний 23 хв  
Full Body   No Equipment
Boxing Gold

Boxing Gold

Середній 18 хв  
Shoulders   No Equipment
Swim Like Phelps

Swim Like Phelps

Середній 12 хв  
Shoulders   Exercise Mat
BP Upper Body

BP Upper Body

Середній 15 хв  
Arms   Dumbbell, Bench

Категорії тренувань