Stand with your feet slightly wider than shoulder-width apart, toes pointed slightly outward. Squat down until your knees form 90 degree angles. Press your legs back up and repeat.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
No Equipment
